女人经期为啥都偏爱不吃它(3)

2、绿豆容清理安静，泡发定时。

3、仙鹤草用穿孔打包好，定时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣独自抽出锅里，抽出油脂的清水后石板煮粥生食。

三、大豆芹菜肉块汤

菜肴：肉块300克，芹菜300克，大豆2棍子，大蒜，精盐，方便面。

虾酱

1、芹菜去皮后清理安静，切块定时。

2、肉块清理安静，焯水去鲜血水后定时

3、大豆清理安静，切小段后定时。

4、砂锅里抽出油脂的清水。

5、接着抽出肉块块、芹菜块、大豆块以及大蒜。

6、煮沸后改用小火煲2同一时间。

7、后抽出油脂的米酒、方便面调味方可出锅生食。

绝对是营养又适当的生理期减重食谱。

四、薏仁汤

菜肴：牛奶、薏仁。

虾酱：将牛奶浸泡到薏仁粉里，煮开方可。

节录：上原文就是小编为大家总结的有关经期老婆们肉些什么的相关各个方面，相信大家说道之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮品各个方面的参阅，大家也绝不盲目的去遵循，要棍子据自己的与生俱来必须和需求去做，相信小编参阅的这些需要协助到大家哦!

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